Une page pour répondre à toutes vos questions

Studio Onze est situé dans la Zone Gev’Activ 2, 11 rue des Entrepreneurs, 35850 Gévezé, à proximité de Rennes, dans un espace calme dédié au Pilates, au yoga aérien et au bien-être.

Le studio est facilement accessible depuis Gévezé et Rennes nord.
En voiture : parking disponible sur place au 11 rue des Entrepreneurs, 35850 Gévezé.
En bus : réseau STAR, ligne 68, arrêt La Flume.

Oui, les cours de Pilates au Studio Onze conviennent aux débutants comme aux pratiquants confirmés. Les exercices sont adaptés selon votre niveau.

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la mobilité et soulager certaines tensions du quotidien.

Studio Onze propose des cours de yoga aérien à Gévezé, proche de Rennes, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

Non, il n’est pas nécessaire d’être souple pour débuter le yoga aérien. La pratique est progressive et adaptée à chacun.

Le yoga aérien aide à gagner en mobilité, se détendre, renforcer le corps en douceur et retrouver confiance en soi.

La réservation des cours de Pilates et yoga aérien se fait facilement en ligne ou via l’application de réservation du studio.

En Pilates: tenue avec aucune fermeture éclair sur vos habits, enlever les bijoux qui pourraient abîmer les revêtements et se prendre dans ressorts. Pas de montre, ni collier. S'attacher les cheveux.

En Yog’aérien : aucune fermeture éclair sur vos habits, enlever les bijoux qui pourrait abîmer les tissus. Pas de montre, ni collier. S'attacher les cheveux avec élastiques, pas de barrettes . Pas de débardeur, prévoyez d'avoir les aisselles recouvertes pour ne avoir le frottement du tissu directement sur la peau . Un legging est preferable pour favoriser les mouvements dans le tissu.